We hebben het op de werkvloer vaak over productiviteit, deadlines, functioneren, ziekteverzuim en werkdruk. Maar één onderwerp blijft opvallend vaak buiten beeld: de impact van menstruatie en mentale gezondheid op vrouwen. En dat is een gemiste kans — niet alleen voor vrouwen zelf, maar ook voor werkgevers en organisaties die zeggen dat ze goed werkgeverschap belangrijk vinden.
Want laten we eerlijk zijn: de cyclus van een vrouw heeft invloed. Niet bij iedereen in dezelfde mate, maar voor veel vrouwen zijn de hormonale schommelingen geen detail, maar dagelijkse realiteit.
Ongesteld? Gewoon doorgaan
In veel werkomgevingen is het (onuitgesproken) credo: gewoon doorgaan. En dus doen vrouwen dat. Ook als ze krom liggen van de pijn, zich totaal uit balans voelen, of mentaal even helemaal op zijn. Je zegt het niet hardop, want:
"Je bent toch niet echt ziek?"
"Het hoort erbij, toch?"
"Je kunt toch gewoon paracetamol nemen?"
En dus werken vrouwen vaak door. Terwijl ze zich belabberd voelen. Terwijl hun hoofd vol zit, of hun lichaam niet meewerkt. Ziekmelden voelt als falen — of als iets waarvoor je je moet verantwoorden.
De combinatie met mentale gezondheid
Alsof fysieke klachten nog niet genoeg zijn, komt daar voor veel vrouwen ook nog mentale disbalans bij. Rondom de menstruatie kunnen stemmingswisselingen, vermoeidheid of zelfs depressieve gevoelens opduiken. Dat wordt vaak afgedaan als "hormonen", maar het is niet minder echt.
En juist deze mentale kant blijft vaak onderbelicht. We praten er niet over. We zien het niet. Maar het heeft wél invloed op hoe iemand functioneert — op concentratie, motivatie, sociale interactie en stressniveau.
Waarom vrouwen zich minder snel ziekmelden
Er zijn onderzoeken (o.a. van TNO en ArboNed) die erop wijzen dat vrouwen zich minder snel ziekmelden bij mentale of cyclische klachten. Ze willen niet ‘zwak’ overkomen, zijn bang om niet serieus genomen te worden, of denken simpelweg dat het ‘erbij hoort’.
En dat moet anders. Want als we willen dat mensen duurzaam inzetbaar blijven, moeten we ook ruimte maken voor wat ze nodig hebben in plaats van alleen wat ze leveren.
Tijd voor meer ruimte, begrip en realisme
Wat zou er gebeuren als we menstruatie op de werkvloer serieuzer nemen? Als er ruimte komt om te zeggen: "Vandaag gaat het even niet zo lekker", zónder schuldgevoel? Als rust net zo normaal wordt als productiviteit?
Dat betekent niet dat iedereen zich elke maand moet ziekmelden. Het betekent wel:
– Meer openheid
– Minder oordeel
– En ruimte om mens te zijn, ook op het werk
Blijf regelmatig inchecken bij jezelf — of bij je team. Hoe gaat het écht? Pas als we elkaar serieus nemen, ontstaat er ruimte voor werk dat duurzaam én menselijk is. Heb je vragen of wil je hierover sparren? Neem gerust contact met me op — ik denk graag met je mee.
Reactie plaatsen
Reacties